• TUTTE LE DOMENICHE A STOP & GOL SU CIELO

    • .... JUMP JUMP....

    • BYE BYE BRASIL...

    • INSIEME AL CAMPIONE DEL MONDO DI #STOPGOL

    • La mia fedele compagna di RUNNING... Mia!

    • Di corsa al tramonto....

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    • Pablo Ardizzone e FedericaFontana a lezione con la bellezza

    • UNA FEDE NEL PALLONE

      Il nuovo pallone NIKE della Serie A

    • SMILE WORLD !!!!

    • Federica Fontana Sandro Sabatini Ciro Ferrara Alessandro Bonan

    • PABLO ARDIZZONE Svela i suoi trucchi di bellezza su RunFedeRun !!!!!!!

    • Valle Varusch

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    • La mia doppia identità

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    • ...A lezione di MAKE UP con Pablo !!!!

    • SCRIVETEMI... SONO CURIOSA DI LEGGERE LE VOSTRE DOMANDE ED I VOSTRI CONSIGLI!

    • Piegamenti con le braccia ... Li avete mai fatti co Bosu e trx? Da provare!

    • Fede Boxe

    • Puoi fare esercizi tutto il giorno, ma se hai grasso in eccesso sulla pancia, i tuoi addominali non verranno mai fuori. Per ridurre il grasso, devi nutrirti in relazione alla quantità di movimento che fai. In altre parole, mangia meno e muoviti di più, e spendi le tue calorie in maniera intelligente.

    • ADDOMINALI con FIT BALL

    • ALLENIAMOCI ASSIEME!!!!!!!!!

    • foto di OLIVIERO TOSCANI

    • ALLENAMENTO CROSSFIT CON KETTELBELL

    • LIFE STYLE MIRROR PARTY

    • Milano City Marathon 2013

    • Chirtian ha corso con me!

    • MILANOCITYMARATHON 2013 Luca Angelo Simone Federica

    • RED OR BLACK raiuno

    • RUNFEDERUN anche a 2000 metri

    • Break

      Qualche volta mi riposo anch'io, e vi scrivo.....

    • TRX

      Federica fitness trx

    • Addominali

      Addominali sulla Fit Ball

    • KICKBOXING

      Federica Fontana e Francesco Margiotta a lezione di KICKBOXING

    • FEDERICA FONTANA on the ring

    • exercise

      Christian Granata e FedericaFontana

    • Beauty
    • FEDERICA FONTANA BACK STAGE

    • Federica Fontana
  • 21 feb 2013

     

    RUNFEDERUN è diventata una filosofia di vita… uno Stile di vita!   La mia!

    Qui posso raccontare e raccontarmi… posso svelarvi i miei piccoli segreti e possiamo essere complici delle passioni comuni , di come riusciamo a stare bene…

    L’ idea di un blog si e’ fatta strada giorno dopo giorno nella mia vita quotidiana , facendosi largo tra le mie abitudini … sane aggiungerei!

     

  • 29 set 2014
    VI TERRO COMPAGNIA PER UN PO' CON LA MIA NUOVA CAMPAGNA.... Tra pochi giorni pubblicherò anche il ...
  • 23 set 2014
    Vi va? Siete dei nostri ? Io ci sarò... ma nn lasciatemi sola vi aspetto!!!!! La campagna ...