Continuano i miei ALLENAMENTI Gambe STEP UP

5 giu 2015
Continuano i miei ALLENAMENTI   Gambe STEP UP

 

 

Il mio nuovo programma di allenamento .
Potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano.

16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia.

Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi.
Ricordati sempre di iniziare ogni sessione di allenamento riscaldandoti con un breve ma importante lavoro aerobico.

 

Oggi pensiamo alle nostre gambe ….

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http://bit.ly/Step_Gambe

 

Buon Lavoro!!

1 commento a questo articolo
  1. gaetano zaneboni
    il 9 giu 2015 alle 15:49

    ciao federica , mi chiamo gaetano zaneboni , scusa se ti scrivo qui ma non sapevo come contattarti.. stò organizzando insieme ad altri amici una breve maratona benefica per raccogliere fondi a favore della ricerca della fibrosi cistica.. se ti va puoi controllare il sito internet dove abbiamo creato un pagina di iscrizione. http://www.altolario.info/marafibrositona e informazione . sopra ti ho indicato la mia mail dove possiamo aggiornarci , per noi sarebbe importante anche un tuo solo piccolo messaggio per partecipare alla corsa , non chiediamo altro visto che immaginiamo i tuoi impegni… ti ringrazio anticipatamente. gaetano


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