Frozen Smoothie ai Lamponi

8 giu 2013
Frozen Smoothie ai Lamponi

Oggi è il primo giorno caldo… e mi è venuta voglia di qualcosa di speciale e diverso da bere!!!

Una ricettina semplice semplice per offrire qualcosa di naturalmente originale!!!!

 

Pronti con carta e penna per scrivervi ed annotarvi gli ingredienti del mio fantastico FROZEN STRAWBERRY LEMONADE …

 

PREPARAZIONE:

 

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mezzo bicchiere di succo di un limone

1 tazza di lamponi freschi, ma potete usare anche quelli surgelati

3 cubetti di ghiaccio, a piacere insomma…

mezzo bicchiere d’acqua

 

FRULLATE …

 

 

Favoloso per le vostre estati!

 

 

 

4 commenti a questo articolo
  1. P.
    il 10 giu 2013 alle 12:25

    Continua così il tuo blog è fantastico…ricette gustose e sane, prodotti per la cura del corpo naturali…poi tu mi sei sempre piaciuta quindi complimenti :-)

    • Federica Fontana
      il 11 giu 2013 alle 21:27

      Grazie

  2. Laura
    il 13 giu 2013 alle 00:18

    Ciao Federica, innanzitutto complimenti per il blog, posso farti delle domande? Sono una ragazza molto magra, faccio molta attività fisica e mangio tutto, come potrei diventare più tonica,aumentare di peso(e stabilizzarlo)? Grazie

    • Federica Fontana
      il 13 giu 2013 alle 11:54

      Ciao Laura…
      a volte sembra stano ma prendere peso è quasi più difficile che perderlo!
      Non sono una dottoressa e forse è meglio che ti fai consigliare da un esperto!
      Posso invitarti a provare a diminuire i tuoi allenamenti intensificandoli , per esempio 3 volte a settimana… diminuire i cardio e potenziare i muscoli con piu pesi… carboidrati tutti i giorni..
      spero di esserti stata utile!


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